Как известно, мы проводим значительную часть своей жизни во сне. Сон необходим любому человеку, при этом стоит позаботиться, чтоб он был полноценным. Есть множество разнообразных гипотез, в соответствии с которыми, люди спят в неудобном положении, по пятнадцать минут в день и прочее. Вместе с тем, данные гипотезы не могут предоставить надежных доказательств их состоятельности. Не вызывает сомнения лишь одно: необходимо, чтобы время сна было достаточным, а положение организма - как можно более безопасным и комфортным. Выбор матраца имеет огромное значение, так как именно матрас обеспечивает правильное положение позвоночника на протяжении всего сна и снижает потери тепла.
Само собой, можно сильно не заморачиваться и купить матрас из поролона, правда, если средства позволяют, лучше покупать матрас, гарантирующий правильное распределение нагрузок на позвоночник во время сна. Как бы то ни было, в настоящее время гарантировать кому-то здоровый сон нетрудно, поскольку стоит ввести в строке поиска нужные слова, например, матрасы и подушки , посетить интернет-магазин jollein.ru, и необходимые товары привезут вам уже через день. Организм человека во время сна не должен слишком охлаждаться, поэтому непременно нужно позаботиться о высококачественном одеяле. Как правило, обыкновенные одеяла справляются со своими задачами и спящему достаточно тепло. Однако, если в доме прохладно, можно приобрести электрическое одеяло, превращающее постель в русскую печь. Особенно внимательно нужно относиться к подбору подушек. Это немаловажный аксессуар, обеспечивающий верное расположение черепа и шейного отдела позвоночника. Хорошая подушка для сна поможет избежать головной боли, недосыпания и вялости. Также есть специализированные автомобильные подушки, которые сделают относительно комфортным сон даже в пути.